Psicoterapia em Grupo

A terapia em  grupo

A terapia de grupo é uma prática terapêutica  que apresenta bons resultados e tem ajudado muitas pessoas a superar problemas. . O profissional que conduz o grupo está lá para apoiar todos os presentes e auxiliá-los com suas questões. Algumas dificuldades  que faz com que as pessoas resistam um pouco essa  forma de terapia é a vergonha ou a dificuldade de expor seus problemas para outras pessoas. Esse receio é totalmente compreensível, mas na prática não tem fundamento, pois todos que participam do grupo estão dispostos a ouvir e apoiar e não estão lá para julgar, ridicularizar ou menosprezar os outros participantes. Cabe profissional não permitir que pessoas mal intencionadas ou com dificuldade para respeitar o outro participem do grupo. A  troca de experiências  ajuda  a todos  a se sentirem mais fortes para enfrentar o problema e passar a vê-lo de uma forma diferente.

Mito

Fato

1.     A psicoterapia é para pessoas com problemas “sérios”      2.     Psicoterapia custa muito caro      3.     Psicoterapia é senso comum                4.     A psicoterapia é desnecessária quando você pode apenas conversar com bons amigos       5 Mito: As pessoas que vão à psicoterapia são fracas

1.   1-  As pessoas vão à psicoterapia para lidar com questões que dizem respeito a , relacionamentos, estresse, tristeza, para descobrir quem são e aprender a viver a vida ao máximo. Não deve haver vergonha em querer uma vida melhor.         2.     O preço proíbe muitas pessoas de procurar psicoterapia. Mas, na verdade, há uma ampla variedade de valores.. Além disso, alguns terapeutas oferecem aos seus clientes um valor baseado em sua renda.      3.     O senso comum é a sabedoria que se aplica a todos, mas a psicoterapia dá uma nova visão, que é uma sabedoria única sobre você. A psicoterapia lhe dará um lugar para se concentrar apenas em você e com o apoio de um especialista treinado que trabalha para entender e guiá-lo no alcance de seus objetivos.      4.     Psicoterapia é muito diferente das relações com amigos e familiares. Por um lado, os terapeutas são profissionais treinados que passaram anos aprendendo e praticando como diagnosticar e tratar questões cognitivas, emocionais, comportamentais e relacionais. .   5-  Não corrigir seus próprios problemas é visto como fraco, então a psicoterapia tende a se tornar estigmatizada como uma solução instável. Mas é exatamente o oposto. Buscar ajuda para seus problemas significa que você está agindo. Pedir ajuda geralmente requer mais força do que ficar passivamente preso.