QUANDO DEVO PROCURAR AJUDA AO PSICÓLOGO?

PONTOS IMPORTANTES ACERCA DO MOMENTO DE PROCURAR UM PSICÓLOGO.

 O que é Psicoterapia? É o atendimento realizado por um psicólogo com formação em psicologia clinica com a finalidade de superar dificuldades emocionais, comportamentais ou cognitivas. Exemplos de dificuldades emocionais: Crise no casamento, dificuldades em tomar decisões, traumas emocionais, dificuldades em lidar com pessoas, choro fácil, sensibilidades e irritabilidades, dificuldade em namorar, dificuldade em decidir qual carreira seguir, etc. Exemplos de dificuldades comportamentais: Medo de falar em publico, explosões de raiva, timidez, fobias, compulsão por comida, bebida ou drogas, etc. Exemplos de dificuldades cognitivas: Pensamentos depressivos ou de morte, sensação de estar sendo perseguido, ansiedade, etc. Qual o momento certo para procurar um psicólogo? É aquele no qual você percebeu que está sendo prejudicado por questões internas . Quando percebe que não tem os amigos que poderia ter, o emprego, a família, a possibilidade de desfrutar o que tem de positivo em sua vida, mas está sendo desperdiçado por falta de condições psicológicas. Em quais casos a psicoterapia pode ajudar? Além dos casos clínicos clássicos como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc. Você pode contar com atendimentos psicológicos quando: Sentir-se deprimido. Quiser desenvolver habilidades sociais como falar em publico, iniciar amizades. Alterações bruscas de humor – um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo Depressão pós parto. Dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos. Dificuldade em tomar decisão. Necessidade em repetir atos sem sentido, como verificar portas muitas e muitas vezes, lavar as mãos, etc. Medos (de animais, avião, pessoas, situações diversas). Passar mal sem causa orgânica, ou seja foi ao médico e ele não encontrou nada que justifique. Superar a timidez. Ciúmes excessivo. Dificuldade em lidar com pessoas difíceis como chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou escola, etc. Pensamentos repetitivos e angustiantes. Distração excessiva a ponto de perder aulas, não encontrar seus objetos, perder compromissos, etc. Há alguns passos a seguir nesta delicada tarefa: -Comece mostrando para a pessoa que você se preocupa com ela e quer o seu bem. -Mostre as dificuldades que ela está passando. Cuidado para não usar tom de acusação, mas de compreensão e reconhecimento das dificuldades dela. -Mostre que outras pessoas também passam por isso. -Faça-a ver o quanto de prejuízos está tendo em sua vida devido a estas dificuldades. -Mostre que ela não precisa passar por isso sozinha e que há pessoas especializadas em ajudar nestas questões. -Mostre que aqueles que procuram ajuda passam a ter uma vida plena com muita chance de sucesso. -Deixe-o perceber que você o apoia e o ajudaria a encontrar um profissional de confiança. -Se ofereça a acompanha-lo nas primeiras consultas.